Groepsaanbod
samen ademen, samen zakken
Samen thuiskomen
Samenkomen in een groep brengt iets wat je alleen niet altijd kunt ervaren. Wanneer we samen ademen, vertragen en aanwezig zijn, ontstaat er een gedeeld veld van rust en veiligheid. Zonder woorden ontstaat herkenning: je hoeft het niet alleen te dragen.
De energie van de groep nodigt uit om dieper te zakken, terwijl ieder volledig zijn eigen proces mag volgen. Juist doordat niets gedeeld hoeft te worden, ontstaat er ruimte om echt te voelen wat er in jou leeft.
De gezamenlijke ademhaling, intentie en verstilling versterken elkaar en maken het makkelijker om los te laten, te ontvangen en thuis te komen bij jezelf.
In de groep herinneren we ons dat verbinding, met onszelf en met elkaar een essentieel onderdeel is van heling en innerlijke balans.
Ademcirkels
Tijdens een ademcirkel kom je samen in een kleine groep om bewust te ademen. In een veilige en gedragen setting nodig ik je uit om te vertragen, te voelen en ruimte te geven aan wat zich in jou wil laten zien.
Ademwerk in een groep heeft iets bijzonders. De gezamenlijke ademhaling creëert een veld van herkenning, verbinding en zachtheid. Je hoeft niets te delen of uit te leggen, jouw ervaring mag volledig van jou zijn.
De ademcirkel is geen coaching en geen traject, maar een moment van thuiskomen bij jezelf.
Diepe ontspanning en ontlading
Meer ruimte in je lichaam en adem
Helderheid, rust of emotionele verwerking
Een gevoel van verbinding met jezelf en anderen
Iedere ademcirkel staat op zichzelf en is toegankelijk voor zowel beginners als mensen met ervaring in ademwerk.
Cacao, Adem & Klankreis
Deze reis nodigt je uit om te vertragen en diep naar binnen te zakken. In een warme en veilige groepssetting ontstaat een aangename sfeer waarin je je hoofd mag loslaten en weer kunt luisteren naar de wijsheid van je lichaam en hart. Met aandachtige begeleiding word je ondersteund om spanning te laten smelten en ruimte te maken voor wat er in jou stroomt.
Het is een moment buiten de tijd, waarin niets hoeft en alles welkom is. Een uitnodiging om te ontvangen, te herinneren en te verbinden, met jezelf en met het geheel.
Cacao, Adem & Klankreis
De Cacao, Adem & Klankreis is een zachte maar diepgaande groepsreis waarin verschillende elementen samenkomen: ceremoniële cacao, verbonden ademhaling en helende klanken.
We starten met het drinken van cacao — een hartopenende plantmedicijn die je uitnodigt om te zakken uit je hoofd en in contact te komen met je gevoel. Van daaruit begeleiden de adem en klanken je verder naar binnen, naar ontspanning, inzicht en energetische doorstroming.
Deze reis is bedoeld als een moment van verstilling en herinnering. Je hoeft niets te doen, niets te bereiken. Alles wat zich aandient, is welkom.
Loslaten van spanning en controle
Openen van het hart en verdiepen van zelfverbinding
Integratie van wat in jou leeft
Rust, inspiratie en innerlijke helderheid
De combinatie van cacao, adem en klank werkt op meerdere lagen tegelijk en maakt iedere reis uniek.
Praktische informatie
Voel je welkom om aan te sluiten bij een van de komende groepsmomenten. In de agenda vind je de actuele data; tickets zijn verkrijgbaar via Hipsy (link onderaan).
Wil je deze reis ervaren met een eigen groep? Op verzoek begeleid ik ook Cacao, Adem & Klankreizen voor besloten gezelschappen, een team of speciale momenten. Neem gerust contact met me op, dan stemmen we samen af.
Groeps grootte
Groepssessies vinden plaats in een kleine, veilige setting (maximaal 12 personen).
Ervaring nodig?
Ervaring met ademwerk is niet nodig
In jou tempo
Je volgt altijd je eigen tempo en grenzen, dus niet die van de groep.
Ruimte voor jouw ervaring
Delen van je ervaring na afloop is vrijblijvend
Agenda
Donderdag, 16 april om 19:30
Ademcirkel
Donderdag, 28 mei om 19:30
Sisterhood Cirkel
Groepswerk
Ik bied verschillende sessies en trajecten aan, afgestemd op jouw persoonlijke proces in de groep. Elke groepssessies is er ruimte om jou ervaring te delen.
Tijdens een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek verkennen we samen jouw behoeften en krijg ik inzicht in wat jou op dit moment het meest ondersteunt. Daarbij kijk ik of een groepssessie of juist een individuele sessie het beste bij jou past.
Groepsessie Ademcirkels
Een ademcirkel is een ontspannen groepssessie waarin je via bewuste ademhaling tot rust komt en weer thuiskomt bij jezelf. In een veilige setting mag je loslaten en ervaren wat zich aandient, zonder iets te hoeven delen.
✓ Diepe ontspanning en ontlading
✓ Meer ruimte in je lichaam en adem
✓ Helderheid, rust of emotionele verwerking
✓ Een gevoel van verbinding met jezelf en anderen
Een sessie duurt gemiddeld 2 uur
Voorwaarden: Sessies zijn niet overdraagbaar.
Groepssessie Cacao, Adem & Klankreis
Een zachte, diepgaande groepsreis met ceremoniële cacao, verbonden ademhaling en helende klanken. Je wordt uitgenodigd om te vertragen, je hart te openen en te zakken in ontspanning en innerlijke helderheid, zonder iets te hoeven doen of bereiken.
✓ Loslaten van spanning en controle
✓ Openen van het hart en verdiepen van zelfverbinding
✓ Integratie van wat in jou leeft
✓ Rust, inspiratie en innerlijke helderheid
Een sessie duurt gemiddeld 2 uur
Voorwaarden: Sessies zijn niet overdraagbaar.
Afspraak maken
Ben je klaar om te ontdekken wat een groepsessie voor jou kan betekenen?
Boek hieronder jouw sessie en ervaar zelf wat deze reis voor je kan betekenen.
1. Inplannen van je sessie
Na het versturen van jouw sessie ga ik deze inplannen voor jouw.
2. Bevestiging
Zodra ik de afspraak heb ingepland, stuur ik je een bevestiging met de betaallink.
3. Betaling
Zodra je sessie is betaald, is je afspraak bevestigd. Ik kijk uit naar onze sessie!